KKのハリウッドスター超有名人への道

今日から早朝ジムに切り替えて毎日の食事に朝食の内容を追加します!昨日は娘の誕生日でたのしかったーー!

今日から早朝ジムに切り替えて毎日の食事に朝食の内容を追加します!昨日は娘の誕生日でたのしかったーー!

2020-03-16 08:00:00

今日は朝の4時半起きでした!

さらに今日から早朝ジムトレーニングに切り替えて、お金持ちの朝の習慣である、ルーティンが一つ叶います。

それは、

朝起床
瞑想する
歯を磨く
水を飲む
運動をする
シャワーを浴びる
朝食をとる
一番重い仕事をする
または学習する

などが基本的なルーティーンなのですが、このうちの一番重い仕事をするというところが、僕にとっては、ブログを書くというところにあたります。

朝にトレーニングするとどうなのか?

僕も今日が初めてでした。

寝起きはやはりきついときはあります。

でも朝にトレーニングすると、いつも息子を八時に送ってからジムで1時間半から2時間ほど筋トレするとすでに10時とか、11時になります。

そこから仕事とか、何かをするんですが、朝にトレーニングがおわると、基本的に午前中には重い仕事に取り掛かることができて、午後は自由時間になる感じです。

今はコロナウィルスなので、息子を送ることはないのですが、例えば息子を送って帰ってくる時間は9時になりますので、通常の出社している人の時間帯と同じになります。

しかしこの時には僕は自分の夢の努力をすでにトレーニング、ブログを書く、自分の夢をしゃべるということは終わってますので、送った後にトレーニングないとういことは仕事にかなり集中できそうです!

というのも、仕事が忙しい時期にはどうしてもトレーニングに行かず仕事優先にしてしまうことがあります。

あとお客さん周りのときは、たかが2日間ですが朝から動くとトレーニングがこの日は絶対にすることはありません。

ですので、必ずトレーニングができるルーティーンに変わるのでこれは儲けもの!!

是非続けていきたいと思います!

そして昨日は、娘の誕生日でした!

娘が昼は何か欲しいものがあるのか、おもちゃ屋さんを見に行きたいということで、大きなショッピングモールのおもちゃ屋さんにいきました。

ドローンとかいろいろ悩んでましたが、最終的に2万円以上するドラえもんのAIスピーカーみたいなのが欲しいとのこと、、、

しかし、発売が4月以降なので、娘の誕生日プレゼントは待っても売らうことになります。

でも結果、悩みに悩んだあげく決まらなかった様子。

そしてそのまま今日の娘のハッピーバースデーパーティーの準備に食材購入!

昨日は手巻き寿司!!!

家族全員が大好きな手巻き寿司!!

そして、昨日は僕の人生のパートナーも参加して、またまたビールを飲んでしまいました!

家族で飲むのはいいですね!

こんな日はお酒を飲んで、楽しく過ごしましょう!

禁酒という絶対に飲まない!!!

みたいなことをすると、いろいろと家族との交流とかなくなります。

他の人たちと飲みたいとは思いませんが、家の中で何かたのしい行事の時は家族と一緒にお酒を飲んで楽しみたいと思いました。

昨日は、かなりの手巻きの量を食べました!!

お腹がパンパン!!!

さらに誕生日ケーキのイチゴがてんこ盛りにのったタルト!!

娘はイチゴが大好きなのでよかったかも!

本当に楽しい一日を過ごしました!

これだから家族はいいですね!

そしてまたハリウッドスターになる努力をしていきたいと思います!!

今日の朝は金持ちのルーティンである朝ごはんをしっかりと食べました!

納豆1パックに冷ご飯と昨日の手巻きのマグロとサーモンを食べました。

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ハリウッド俳優への道のり


ハリウッドスターになるためにも、健康のためにも食事は大事だと思っています。毎日のことですのでこれも気を付け方次第で10年後20年後の僕の人生にかかわってきます。自分の体で試しながらベストを探していく内容を配信しています。

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